能吃
莴笋中有天生的叶酸，准妈妈在妊娠期多吃莴苣，有助于胎儿脊髓的正常形成。莴游泳辅助器材笋怕咸，盐要少放才好吃。
莴笋下锅前挤干水分，可以增加莴吃什么助孕苣的脆嫩，但从中药泡脚可以助孕吗营养角度考虑，不应挤干水分，这会丧失大量的水溶中国商业代怀孕合法吗性维生素和矿物质。
能吃
莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，月子里经常食用新鲜莴苣武汉哪里可以捐精孑，可以防治缺铁吃阿胶真的能助孕吗性贫血。产妇护理期间食用莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。
能吃
哺乳妈妈可以吃莴笋，妈妈们在焯莴笋时，一定要注意时间和温度，焯的时间过长，温度过高会使莴笋绵软，失去清脆口感。