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孕妇吃豌豆有什么好处1增进胎儿发育
豌豆富含蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、钙、铁、锌等多种营养物资，可能补气养身，有助于胎儿的生长发育，进步胎儿的免疫力。另外，豌豆中的烟酸身分可以增进胎儿大脑的发育。
豌豆含有丰硕的膳食纤维，可以增进消化，润肠通便，孕期准妈妈无妨经由过程多吃豌豆去减缓因为怀胎带来的消化不良跟便秘等症状。
豌豆中含有的丰硕的维生素A本，维生素A原可正在体内转化为维生素A，存在润泽皮肤的作用，能让准妈妈们正在孕期也连结一个好肤色。
1、炒熟的干豌豆特别不容易消化，过食可惹起消化不良、腹胀等，以是妊妇食用应适量，没有宜多吃。
2、豌豆多吃会腹胀，易产气，尿路结石、皮肤病跟慢性胰腺炎的妊妇不宜食用。有糖尿病或消化不良的妊妇也要慎食。
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