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\孕妇可以吃烤红薯吗 糖尿病孕妈妈不宜吃红薯妈妈正在孕期的饮食是十分紧张的，良多处所皆要非分特别留神，好比妊妇可以吃烤红薯吗，良多时间逛街皆能闻到烤红薯的滋味，关于喜欢吃红薯的人来讲的确是招架不住，可是怀孕时代能吃路边的烤红薯吗。
虽然妊妇可以吃烤红薯，但发起尽量少吃，特别是路边摊上的，不如家中煮红薯去的安康定心。
地瓜正在被烤制后，简单被这些有毒物资传染。
孕期妈妈的饮食关联到胎儿的安康，以是孕妈们必然要压抑团体爱好，制止没有安康食品的食用，渡过一个欢愉安康的孕期。
女性怀孕后，正在内分泌激素变更的影响下，胎盘排泄大批的孕激素，使胃酸排泄削减、胃肠道的肌肉张力降低及肌肉的爬动才能削弱。如许，便使吃出来的食品正在胃肠道逗留的工夫加长，不克不及像孕前那样畸形排出体外。食物残渣中的水份会被肠壁细胞从头接收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。易造成便秘。
红薯中含有大批膳食纤维，能加强肠道爬动，有利于排便。红薯中含有黏卵白，是一种多糖跟蛋白质的混合物，属于胶原跟黏多糖类物资。这类物资增进胆固醇渗出，防备心血管脂肪积淀，保护动脉血管的弹性，从而能无效天护卫心脏，防备心血管疾病。以是，红薯是妊妇的养分保健食品。
红薯含有近似雌性激素的物资，妊妇食用后能使皮肤白嫩细致。
红薯中含有一种氧化酶，这类酶简单正在人的胃肠道中，发生大批的二氧化碳气体，若是红薯吃得太多，会使人腹胀、排气，以是孕妈要适量食用。
孕妈正在食用红薯时，必然要等红薯煮熟了之后再吃，由于红薯中的淀粉颗粒，若是不颠末低温毁坏，便会很易消化。
红薯不宜与柿子一路食用，由于红薯中的糖分会正在胃内里发酵，使胃酸排泄增加，若是这时候一同食用柿子，便易跟柿子中的鞣质、果胶反映产生积淀凝集，发生硬块，严峻时借会形成肠胃出血或胃溃疡。
得了糖尿病的孕妈妈不宜食用，由于红薯中的糖分含量很下，孕妈妈吃多了简单形成血糖回升的环境。
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