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　　甲亢就是甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺合成，释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸出汗，上厕所次数增加和体重减少的病症，其实很多时候因为工作和生活中的巨大压力，使得我每天精神都处于高度集中状态，长期下去，可能就会有诱发甲亢的可能，其实在日常生活中，我们就要提前预防做到饮食习惯要控制，是会对自己的症状有减轻的。

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　　患有甲亢的人群，忍住做到这3不吃，会让你的症状慢慢减轻

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　　1、含碘高的食物；甲亢本身就是甲状腺激素偏高导致的，如果再吃碘含量过高的食物，只会更能刺激甲状腺激素分泌过多，会更加诱发或加重甲亢症状，比如我们，生活中吃的海带紫菜看来食物都是含碘量比较高的，所以我们要尽量咱俩少吃。

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　　2、刺激性的食物；辛辣刺激性的食物更会使得甲状腺激素分泌增加，会加重甲亢的发生几率。

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　　3、寒性食物；对于寒性食物甲亢病人是不能使用的，因为甲亢病人本来就体虚，再加上吃寒性食物的话，只会使得病情越来越严重。

　　对于甲亢病人食物的要求严格，并不代表着甲亢病人就什么都不能吃，其实对于甲亢病人，还有这三类能吃的东西。

　　1、高蛋白食物

　　对于这类高蛋白食物，甲亢病人是不能缺少的，我们可以从牛奶，鸡蛋，肉类中 取这类高蛋白。

　　2、高维生素的食物

　　甲亢病人的饮食习惯中，要大量的补充b族维生素和维生素c，比如可以多吃一些动物肝脏，奶制品和豆制品。

　　3、高热量的食物

　　甲亢病人在生活中需要增加大量的热量，可以说成平时我们不能多吃的食物，甲亢病人都能吃，比如油炸食物，蛋糕面包之类的食品。