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夏至，来一碗冬瓜丸子汤准怀孕广州代孕妈妈食谱
乍一看到菜名，能够有良多人会道：这个算甚么，我也会做啊。
是的，你会做，能够比咱们做得还好，不外你能够由于它的平凡而把它拾正在生涯的角落里不理不睬。
咱们面临的是来自东西南北的妊妇，无论文明水平若何，经济程度怎样，“广州代孕了该吃些甚么”是每一个妊妇皆念晓得的。
咱们就是念把各人日常平凡正在超市里最罕见也能够最便宜的菜，安康天摆在你的餐桌上。
西医认为，冬瓜味甘、浓、性凉，进肺、大肠、小肠、膀胱经，存在润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功能。
神农本草经中记录“久服轻身耐老”，陶弘景本草别录中讲“冬瓜利小便，治腹水肿胀”。
冬瓜中含有的膳食纤维含量很下，每100g中约露0.7g，膳食纤维存在降低体内胆固醇、降血脂、防备动脉粥样软化的作用；
冬瓜中含有的抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸，对防癌有必然的后果；
冬瓜中钾高钠低，得当需低钠饮食的高血压、肾病、浮肿患者，特别得当排汗较多的夏季；
冬瓜中含有丙醇二酸身分，存在增进人体新陈代谢的作用，可无效节制糖类转化为脂肪，有优越的减肥降脂功能。
冬瓜的营养成分每100g冬瓜：热量12kcal，碳水化合物：2.6g，蛋白质0.4g，脂肪：0.2g，膳食纤维：0.7g，钾：78mg，钠：1.8mg，铁：0.2mg，钙：19mg，锌：0.07mg，硫胺素（维生素B1）：0.01mg，核黄素（维生素B2）：0.01mg，尼克酸：0.3g。
上面，便道道那一道冬瓜丸子汤。
食材冬瓜500g（热量：60kcal，碳水化合物：13g，蛋白质：1.2g，脂肪：1g，钙：95mg）
猪肉馅250g（热量：350kcal，碳水化合物：3.8g，蛋白质：50g，脂肪：15.5g）
鸡蛋一个（营养成分睹甘旨又养分的鸡蛋羹准广州代孕妈妈食谱（1））
葱、姜、盐、生抽、淀粉、胡椒粉、香油适量
建造进程第一步：
建造猪肉馅：将葱、姜切细终放入猪肉馅内，再参加盐、生抽、淀粉、鸡蛋、胡椒粉、香油，顺时针标的目的搅拌平均。（这里不想细说，由于每家做馅的方式不太一样，总之一个准则：好吃就行，对广州代孕妈妈而言，盐、生抽等需适量不宜过咸）
第二步：将冬瓜洗净去皮来瓤切块。（带皮煮水利尿后果更好）
第三步：锅中放水，烧开后转小火，用勺子将肉馅做成丸子状放入锅中。等肉丸漂起来后再煮7－8分钟。
第四步：放入冬瓜，可以大火煮至冬瓜半透明，放入盐、几滴香油。
第五步：既然是做广州代孕妈妈的食品，便不放过任何增补养分的好时机，这时候借可以参加一些虾皮，再来点亚麻籽油，养分更进一步！
推举那道菜的缘故原由有两：
正在门诊会遇到一些广州代孕妈妈呈现妊娠期水肿，会问到有甚么好的食疗方式消肿。
妊娠期水肿有良多缘故原由，详见广州代孕招致的水肿，怎样做才气恬逸面......
减缓水肿的医治方式之一就是利尿，冬瓜是一剂利尿的“良药”。
夏至骨气，饮食宜油腻为主，多食解热去暑的食品。
夏至光降，去一碗冬瓜丸子汤吧！
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