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鸡油菌怀孕妇能吃吗1鸡油菌妊妇能吃吗
能吃。
鸡油菌中含钙、磷、铁等矿物质跟8种人体必须的氨基酸，妊妇食用可以加强身体免疫力，且有助于广州代孕胎儿畸形发育。此外，鸡油菌中膳食纤维含量较下，妊妇适量食用有润肠作用，能资助办理便秘问题。若是妊妇体内VA缺乏，食用鸡油菌可以改良皮肤粗拙、眼睛干涩、角膜硬化等症。
1、鸡油菌性味比其他菌类更寒凉，而妊妇吃太多寒凉的食品晦气广州代孕胎儿发育，以是没有宜多吃。
2、鸡油菌会加速皮肤瘙痒症，是以有皮肤病的妊妇不宜吃。
3、鸡油菌本身性寒，是以发起妊妇正在食用前先用开水焯两三分钟，放凉后再烹调食用。
3妊妇怎样吃鸡油菌好鸡油菌菠菜肉丸汤
食材：鸡油菌100克、菠菜150克、肉馅200克、鸡蛋一个。
做法：
1、葱姜切末，鸡蛋打散，然后与肉馅、葱姜终、蛋液混淆，减少量盐跟花椒粉，往一个标的目的拌匀将肉馅搓成小肉丸;
2、烧一锅火，然后将肉丸下入锅内同时将洗净的鸡油菌放入，加盐待肉丸浮起，下菠菜等锅开，减少量胡椒粉起锅便可。
藊豆炒鸡油菌
食材：鸡油菌450克、藊豆500克、黄油300克、橄榄油2勺、白葱头3个。
做法：
1、烧一锅开水，放少许的盐出来，然后将藊豆氽煮2分钟，之后沥干程度铺放凉，之后用刀将藊豆纵向分红两半;
2、与一个年夜煎锅，将一汤勺的黄油跟一汤勺橄榄油熔化，参加鸡油菌，高火加热，中央翻炒数次，直至蘑菇变软，再炒5-7分钟;
3、之后再参加白葱头跟剩下的1汤勺橄榄油，炒2至3分钟，直至变软。参加剩下的黄油，翻炒数次，便可盛盘食用。
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