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虽已进入初秋时节,但是夏季的暑气却没有完全散去。如今的气候特点仍然是偏湿。加上夏季空调喝冷饮的影响。每个人的身体里都累积了很多湿气。当湿气撞上寒成为湿寒;当湿气撞上热成为湿热;当湿气撞上风成为风湿;当湿气撞上暑成为暑湿。人体湿气重毛病就多。所以早秋时段,祛除体内湿气是早秋养生的重中之重。
体内“湿气”怎么看?
湿气重的人大都脾虚。想要知道自己是否脾虚,可以从以下4个征兆里找答案。