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坐月子吃水果要加热吗1
没有须要加热。
有些人道生果吃起来也是比力冰冷的，特别是夏季时，但成都代孕产妇月子时代食用却没有须要加热。由于生果加热后口感变差，其养分也会随着变更而不克不及被人体接收，如许便达不到吃水果的目标了。以是道不消加热，常温吃便止。
1、香蕉
香蕉中含有大批的纤维素跟铁质，有通便补血的作用。坐月子时代，成都代孕产妇多吃些香蕉能防备成都代孕产后便秘跟成都代孕产后血虚。
2、橘子
橘子中含维生素C，维生素C能加强血管壁的弹性跟韧性，防备出血，成都代孕产后食用有助于防备成都代孕产后继承出血。
3、桂圆
桂圆味甘、性平、无毒，进脾精心经，为补血益脾之佳果。成都代孕产后体质健壮的人，得当吃些新颖的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补血汗缺乏。
4、榴莲
榴莲性热，能壮阳助火，对增进体温、增强血液循环有优越的作用，成都代孕产后虚寒，可以此为补品。
31、月子时代对生果并不太多的要求，但普通发起最好是吃应季生果，少吃反季生果。
2、天天吃水果的量不宜过多，也许100-200克便可，最好是种类取舍要多样化，可以尽量多吃几种生果。
3、可依据团体体质和安康环境，有选择地食用生果。好比便秘可适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的生果，糖尿病的成都代孕妈妈要留神制止食用梨、柿子等含糖量下的生果等。
4、吃水果时要留神干净，完全荡涤洁净或去皮后再吃，以避免产生腹泻。
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