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家里就可以给新妈妈做的滋补佳肴
特别是明天那道菜，没有减人参之前，
借可以同时合用于3岁以上的宝宝，
真是事半功倍的甘旨创意！
质料：
陈人参（可正在药店购到）
鹿里肌（可用猪里肌或鸡肉取代）
青椒
配料：
盐、胡椒、酱油、料酒
做法：
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－给宝宝吃的－
① 将鹿里肌切条状，加盐腌制，待用。
② 把青丘椒烫水至半熟，待用。
③ 将腌制的鹿里肌过油，与青丘椒同炒至生，参加盐、胡椒。
④ 关火，将一部分炒好的菜盛出，给宝宝吃。
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－给妈妈吃的－
⑤ 正在锅中剩下的菜里加陈人参，继承翻炒约3分钟，即成妈妈版。
功能：
活血通脉，益气养虚。
爱心提醒：
人参有增进性激素排泄的作用，小宝宝食用人参会招致性早熟，严峻影响身体的畸形发育。 现阶段，市场上有很多人参食物，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干和人参蜂王浆等等，新妈妈必然要郑重取舍。
人参从产地、生长期来看，野生的人参比栽培的参功能为好，参岁少的比短的疗效强。普通认为野山参、朝鲜参补力最强，红参、白参、鼎力参、生晒参稍差一些，参条、参尾又次一等，参须、白糖参最弱。人参的良次除种类中，借在于根部发展的环境，份量重、根节多、粗大，平均、无虫蛀的，才是好人参。
( 朝鲜参 )
( 吉林红参 )
( 日本红参 )
朝鲜参、吉林红参、日本红参、白参须偏热。
这些参合用于年下体弱的老年人，失血过多，和手术后的人调补之用。吉林野山参、白人参、糖参等性安然平静，对偏偏阳虚、阴虚者跟元气缺乏或健壮的人均可服用。而生晒参、皮尾参、白参等则偏凉，合用于舌质偏红、口干咽燥、头晕耳鸣、便秘等阴虚火旺体质者服食。
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