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孕妇饮食要注意哪些
在孕期妈妈们和家人们都十分关心和照顾孕育着孩子的妈妈,毕竟妈妈肚子里怀着整个家庭的期盼。那么,有没有妈妈注意到,在孕期也有饮食禁忌哦,下面就和小编一起来看看吧!
1.忌偏食、饮可乐、喝咖啡。
妈妈们在孕期这个特殊时期,若长期挑食和偏食会容易造成营养不良。而孕妇若是喝过多的可乐等碳酸饮料,会伤害到宝宝的身体健康,影响宝宝脏器的正常发育。同样的,若孕妈在孕期喝大量咖啡,会影响宝宝的发育,甚至还有可能出现流产和畸形的风险。
怀孕五个月医生说脐带两个动脉好吗
怀孕以后,女性的产前检查是必须要坚持做完的。到了孕中期,医生会建议孕妇进行腹部超声检查。在进行超声检查的时候,医生可能会提到脐带有两个动脉。那么怀孕五个月医生或脐带两 ……
2.忌营养过剩、菜肴过咸。
孕妈若是营养结构不合理,营养过剩,过多地进食鱼类、肉类、蛋类等高蛋白食物以及甜食,容易生出兔唇宝宝。
3.忌饮酒和浓茶
孕妈嗜酒会增加宝宝早产的几率,而饮浓茶又会影响宝宝骨骼的生长发育,严重的可能会导致宝宝骨骼畸形。
4.多食水果蔬菜
孕妈多食蔬菜水果,增加身体所需的维生素含量,有利于宝宝的生长发育。
5.多吃富含蛋白质的食物
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孕妈为了防止营养不良,应该多吃一些蛋白质及含钙量、含铁量都比较丰富的食物,乳鸡蛋、豆制品、鲜鱼等。但也要适当地 入,控制食用量。
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