怀孕能不能吃酸奶

一般在怀孕以后，可能女性想要吃一些酸奶，毕竟在平日，女性可能就有吃酸奶来美容瘦身的习惯。但是毕竟在孕期的时候，身体还是比较特殊的，这个时候吃了酸奶，不知道会否影响健康。那么，怀孕能不能吃酸奶？

首先，女性在怀孕以后，是可以吃酸奶的。而且稍微吃一些酸奶，还比较有营养，对于孕期健康是有好处的。很多孕妇可能都不太能喝进去纯牛奶，那么这个时候，就可以喝酸奶来进行代替，有助于营养的补充。

其次，女性在怀孕以后，如果能够稍微吃一些酸奶，还能够起到平衡菌群的作用，对于消化也有促进作用，能够改善便秘等情况。因此女性在孕期的时候，可以吃一些酸奶。这时候要注意，在吃酸奶的时候，不要吃刚从冰箱里面拿出来的酸奶，可能温度比较低，孕妇吃了之后，会对身体造成刺激，甚至发生拉肚子的情况。

另外，女性在孕期的时候。还要注意多喝一些水，促进代谢。因为女性在孕期的时候，受到激素的影响，身体容易出现温度升高的情况，经常会发生上火、便秘的现象，也会影响到孕期健康，一定要在日常注意预防。