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越南妈妈坐月子的习俗和中国很相近,但有些方面比中国可是有过之而无不及。
严禁吹风
越南很注重月子里产妇不能吹风。就算天气再热,也要穿很多衣服把身体包起来,连耳朵都要塞棉花,防止风从耳朵跑进去,引起日后头痛。
时间很长
根据越南传统的规矩,产妇的月子最好要坐满4个月。这期间尽量不能提重物、不能太过劳累、不可以有性行为等。
“熏子宫”的方法
为了帮助子宫收缩,更快地恢复,越南妈妈坐月子时,会坐在一个特殊的椅子上,下面用木柴生火,让热气透过椅子“熏子宫”,他们认为这样能加快子宫的收缩。
热辣辣的月子菜
越南妈妈虽然在月子中禁忌多多,但在饮食上可决不含糊。菠萝蜜、榴莲等各种水果,鸡鸭鱼肉更是样样通吃。最令人惊讶的是,越南妈妈月子里的很多菜都是酸溜溜、热辣辣的,让人看了就浑身冒汗。
“亚勾”是越南妈妈月子里传统的滋补好菜,由鸡肉或猪肉一起快炒,同时加入胡椒、辣椒、老姜等配料,香香辣辣的。其他的一些传统补品,如蜂蜜姜母汁、鸡肉酸辣汤都是越南月子期间的传统补品。
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