红薯和蜂蜜是可以一起吃的,但需注意适量。对红薯、蜂蜜过敏的人群,则不能一起吃这两种食物。具体来说,红薯含有多糖、蛋白质、脂肪、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等营养物质,有助于消化,促进胃肠蠕动。蜂蜜则含有葡萄糖、矿物质、维生素和多种氨基酸等,具有解毒、抗菌消炎等功效,并能促进细胞再生。此外,蜂蜜还具有健脾胃、助消化的作用。因此,红薯和蜂蜜可以一起吃,且两者没有相克的成分,不会对身体造成伤害。同时,红薯和蜂蜜一起吃还可以促进消化,防止便秘,但不宜过多食用,以免引起胃胀和消化不良。